«Los quemadores de grasa derriten la grasa por sí solos»

Qué dice la evidencia

Salvo la cafeína (efecto pequeño sobre el gasto y el rendimiento), la mayoría de 'fat burners' tienen efectos triviales o nulos. Ninguno funciona sin déficit calórico. El dinero rinde más en comida de calidad, proteína y sueño.

Nivel de acuerdo

Solo la cafeína tiene respaldo, y su efecto es modesto.