Fitorex
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1
Una serie a seis repeticiones del fallo no es una serie
Todas las apps cuentan series. Fitorex las pondera por lo cerca que paraste del fallo: con 4 repeticiones en recámara o menos cuenta entera; con 5 o 6, media; con 7 o más, un cuarto.
El resultado es que tu volumen semanal por músculo refleja el estímulo real, no las veces que te levantaste del banco. Y cuando el volumen efectivo se queda corto, la app te lo dice antes de que la falta de progreso te lo diga a ti.
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2
No te preguntamos si eres avanzado. Lo calculamos
Decir «soy intermedio» en un formulario es la peor fuente de datos posible: la mitad se queda corta y la otra mitad se pasa. Fitorex deduce tu nivel de tus propios números — fuerza relativa, composición corporal, ritmo de progreso y constancia — y lo recalcula solo.
De ese nivel dependen las técnicas de intensidad que se te ofrecen, el volumen de partida, la jerga que usa la app y hasta el tono con el que Fito te habla.
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3
Cuando no hay datos, no hay número inventado
Es fácil enseñar un «87 % de recuperación» todos los días. Es más difícil — y más útil — reconocer que hoy solo hay una señal fiable y que con eso no se puede puntuar nada.
Los índices agregados de Fitorex exigen al menos dos señales fiables para aparecer. Si no las hay, verás qué falta y cómo conseguirlo, no un número bonito y hueco.
