FitorexTu máximo, sin ir al máximo
A partir de una serie que ya hayas hecho. Se enseñan las cuatro fórmulas clásicas y su media, que es más estable que cualquiera por separado.
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Por encima de 12 la estimación pierde fiabilidad.
Otras calculadoras
Qué es esto y qué no
Son ecuaciones de población con un error individual habitual del ±10–15 %. Sirven como punto de partida, no como medición: lo que manda es lo que pase en la báscula, en la cinta métrica y en el espejo a lo largo de dos o tres semanas. No sustituyen el consejo de un profesional sanitario ni sirven para pautar una dieta terapéutica.
Sin volver a escribirlo nunca
En Fitorex estos números salen de tu perfil y se recalculan solos con cada entreno y cada pesaje.
Gratis. Sin cuenta obligatoria. Funciona sin conexión desde el primer arranque.